冬春交替，气温较低，很多人会感到膝关节僵硬、酸痛。这主要与低温导致关节周围血管收缩，血液循环减慢，代谢产物堆积有关。同时，低温会降低关节滑液的黏稠度，使关节软骨的润滑和缓冲作用减弱，导致软骨摩擦增加，进而加重疼痛。了解膝关节疼痛的常见病因，积极防治，有助于守护骨骼健康。

　　膝关节结构复杂，不同部位的疼痛往往对应不同病变。

　　膝关节内侧疼痛：常见于内侧副韧带损伤、内侧半月板撕裂、骨关节炎（内侧间室型）、鹅足肌腱炎。

　　膝关节外侧疼痛：多与外侧副韧带损伤、外侧半月板问题、髂胫束摩擦综合征、骨关节炎（外侧间室型）有关。

　　膝关节前方疼痛：常见于髌腱炎或髌腱末端病、滑膜炎、痛风性关节炎等。

　　膝关节后方（腘窝）疼痛：可见于腘窝囊肿、半月板后角损伤等。

　　临床诊断膝关节疾病的检查方法主要有X线检查、超声检查、磁共振检查。X线检查是评估关节间隙、骨质结构的基础检查，可用来观察关节间隙是否变窄、软骨下骨是否出现硬化或囊性变、是否有骨赘形成。医生根据X线检查结果，可以评估患者膝关节病变严重程度。超声检查和磁共振检查也是诊断膝关节疾病的常用检查。超声检查和磁共振检查能清晰显示关节内积液、软骨、半月板、韧带以及滑膜的具体情况，对诊断早期损伤和复杂疾病尤为重要。

　　值得注意的是，当我们出现膝关节疼痛不适时，应重点关注关节疼痛的部位、性质、诱发因素以及缓解方式（如是否在上下楼梯、下蹲时加重，休息后是否减轻）；同时，要注意观察有无关节僵硬（尤其是晨起僵硬）、肿胀、活动受限，以及行走时是否有摩擦感或弹响。建议将这些情况记录在手机或笔记本上，并在就诊时详细告知医生，便于医生根据症状和检查结果做出精准诊断。